Individuele coaching
Ervaar je authentieke zijn, neem je dienende plek in en gebruik de wijsheid van je lichaam
Loop je vast als coach of (bege-)leider? Ervaar je momenten dat je je evenwicht verliest? Kom je jezelf tegen? Zitten er stoorzenders in je relaties met anderen? Tijdens dit individueel coaching traject verwerf je inzichten en nieuwe ervaringen om meer te handelen vanuit je eigen authentieke kern. Hierdoor ervaar je meer vrijheid, ruimte, energie en rust. Je voelt je zelfzeker, daadkrachtiger en vrijer.
Dit individueel coachtraject is niet enkel voor coaches, leidinggevenden of ondernemers, maar voor iedereen die meer vanuit zijn authentieke zijn wil handelen. Worstel je met een existentiële of professionele vraag? Of ervaar je het verlangen om meer vanuit je dienende plek te handelen? Via een individueel leiderschapstraject ontdek je wat jouw potentieel is rond deze vraag, leer je naast het inzicht ook een nieuwe beweging maken en neem je je plek in.
Je leert meer functioneren vanuit je innerlijk leiderschap, wie je werkelijk bent en wat jij écht wilt. We gaan voorbij de vastgeroeste denkbeelden over onszelf en ons handelen. We vertrekken vanuit het hier en nu, met je kern, je sterktes en kwaliteiten als krachtbron. Maar we kijken ook naar wat je belemmert, naar je (automatische) patronen en je verlangens. We kijken naar welk effect jij hebt op de relaties die je bouwt en naar jouw leiderschap in je team.
We werken met het hoofd, het hart, het verlangen, met lichaamstaal en met het ‘zijn’. Zowel cognitieve gedragstechnieken (zoals ACT), technieken gebaseerd op Gestalt-therapie, lichaamswerk, systemisch werk, opstellingen, positieve psychologie, presence, meditatie- en mindfulness technieken en ondersteunende theoretische modellen zoals de zelfdeterminatietheorie kunnen aan bod komen. We werken vaak evidence-based.
Het resultaat? Je verwerft een nieuwe gewaarwording en intern beeld om meer te handelen vanuit je eigen kern. Hierdoor ervaar je meer vrijheid, ruimte, energie en rust. Je voelt je als mens zelf-zekerder, daadkrachtiger en vrijer , ook in complexe en onzekere omgevingen.
Wat mag je verwachten?
Een ervaringsgericht coachingtraject waarbij je wordt uitgedaagd én in je kracht wordt gezet door gerichte vragen en interventies.
We kijken naar het grotere geheel, dus ook naar de context en de onderstroom. We zoomen uit en gaan bijgevolg voorbij het zichtbare.
Je leert op een diepgaande en duurzame manier waardoor je nieuw gedrag gaat vertonen.
De coaching gebeurt op systemische niveau, identiteitsniveau, overtuigingsniveau, vaardigheden en gedrag.
Mogelijke thema’s waar je rond kan werken:
Authentiek in het leven en het werk staan
Een stevige Secure Base ervaren
Contact maken met en bewust worden van je denken, je gevoelens en wat je écht wil
Sterker blijven staan in pittige situaties, flexibel leren bewegen
Presence (of presentie) in professionele situaties en relaties
Je niet meer gegijzeld ervaren in relaties (gevoelens zoals machteloosheid, …)
Je team begeleiden naar meer eigenaarschap of maturiteit
Je plek meer innemen in je organisatie als leider
De balans van geven en nemen meer in evenwicht krijgen
Meer leiderschap vanuit je “zijn” vertonen
….
Mogelijke interventies:
Reflecteren op betekenis en kernreflectie als centrale basis waardoor je je eigen groei bevordert.
Opsporen van en focussen op successen, idealen en kernkwaliteiten. Je leert contact maken met waar je kern en je kracht ligt en daar ook voor (durven en willen) kiezen.
Naast denken ook aandacht hebben voor voelen en willen waardoor je de beweging in jezelf verhoogt.
Aandacht voor interne belemmeringen en het ombuigen zodat deze belemmeringen je niet meer blokkeren.
Bewustwording van patronen en het versterken van keuze in deze patronen.
Verhogen van de bewustwording en versterken van de eigen authenticiteit en professionele rol.
Contact met universele kwaliteiten en deze hanteren voor je groei.
Meer leven vanuit het hier en nu en vanuit acceptatie.
Meer leven vanuit presence, ontwikkelen van Secure Bases
Relaties kunnen opbouwen en afsluiten
Stevig je plek kunnen innemen
Evenwichtig bewegen tussen geven en nemen
Helderheid hebben over je dienende plek
Praktisch
Een leiderschap coaching-traject bestaat uit 4 tot 8 sessies van telkens 1,5 uur. We starten de eerste sessie met een intake.
We ontmoeten elkaar elke 3 à 4 weken en tussen de sessies ga je zelf aan de slag met wat je ervaarde. In een latere fase kan er meer tijd tussen de sessies komen.
De sessies gaan door in Muizendries 31, 9070 Heusden. Of online via zoom of MS teams.
Voor wie is dit traject?
Coaches, begeleiders, leiders, ondernemers, zelfstandigen en experten.
Duur
De totale duur is afhankelijk van de tijd tussen de verschillende sessies en wordt in samenspraak bepaald.
Contacteer me gerust voor meer info.